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最近のダイエット

2018.08.10.Fri.08:24
4月から懲りもせずダイエットしてます。

まずは夜の炭水化物抜き
でも炭水化物抜きだけじゃ弛んじゃうと昨年の12月にまた買い直したトランポリンもやり出しました。

昨年は安室ちゃんの曲に合わせて4分飛ぶだけでベッドに倒れこんでたけど…
今はなんと30分も飛んでる~



毎朝大汗てす。

私の部屋はエアコン無しなので 超暑いのに
毎朝のトランポリンタイムには必ず付き合ってくれるショコラです。


ハッハッハッと荒い息遣い
そして大型犬特有のヨダレ⤵︎
リビングで涼んでいればいいのに
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『ベリーボタンチャレンジ』やってみた

2015.06.19.Fri.08:23
今朝の『とくダネ!』で放映していた
『ベリーボタンチャレンジ』なるものを さっそくやってみた。

こんなこと出来るかっ!!

あっさりと終わったわ


『ベリーボタンチャレンジ』
読んで字の如く、腕を背中から回して自分のおへそ(belly button)にタッチするポーズ。

・中国発の体型チェックポーズ
この体形チェックは、背中から腕を回して自分のおへそを触るというシンプルなもの。だが難易度はかなり高く、体型はもちろん体の柔らかさも兼ね備えていないと成功は難しい。
その分成功したら「スタイルが良い」と認定されているようなものらしい。


スタイルが良いわけでもない
身体が柔らかいわけでもないと自覚している私が出来るわけがなーい
(* Ŏ∀Ŏ)・;゙.:’;、

ダイエット 一時中断

2014.07.11.Fri.11:45
う~ん

2週間経過してみて
明確な目標、計画もなく、ダイエットといっても
何の変化も見られない・・・
当たり前ですね ヽ(ΘェΘ;)ウーン・・・・・

一時中断して
しっかり目標・計画を立て
出直しますっっ (o⋓д⋓o)ノ゙

ダイエット14日目(9日)

2014.07.10.Thu.11:53
06:00 起床
07:30 大麦若葉の青汁
      ご飯 (味道楽のふりかけ)
      卯の花、キムチ
11:00 スティックメロンパン
13:00 でっかいオニギリ
      どん兵衛 そば
17:00 ファンタ グレープ
18:00 いとこ煮
      山かけ、卯の花
      板わさ
22:00 甘い紅茶
02:00 アメ 1ヶ

便 少し有  最近 調子が良いわぁ
この調子でどんどん出てくれないかしら

10日 朝06:00の
体重測定は・・・

( *´・ω( *´・ω・( *´・ω・`)

ダイエット13日目(8日)

2014.07.09.Wed.09:17
06:00 起床
07:30 エビピラフ
      ベイクドポテト
      フランクフルト
11:00 チーズケーキ
12:40 ご飯、お味噌汁(なめこ、豆腐)
      卯の花、生姜の佃煮
      焼き魚(えぼ鯛)、鮭フレーク
      大麦若葉の青汁
17:00 紅酢 2杯
20:00 スティックメロンパン 3本
02:00 万田酵素 1包
04:10 就寝

便有

しかし まぁ
自称ダイエッターと思えない 食生活だ・・・

9日 朝06:00の
体重測定は・・・

当然の数値だよねぇ・・・

ダイエットとは言ってるが
ちっともダイエットになってない
ただレコーディングダイエットという
書き記してるだけだからなぁ