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ダイエット3日目(28日)

2014.06.29.Sun.08:23
ダイエット3日目

06:40 起床
07:40 ご飯 漬物
      チゲ鍋(帆立、豆腐、うどん、卵)
11:15 チョココロネ 1ヶ
15:00 酵素ドリンク 300ml
17:30 ご飯 沢庵
      とろろ、朝の残りのチゲ鍋
      生姜と豚肉の炒め物
19:00 くず餅 1ヶ
22:30 かりんとう
00:00 就寝

前日に便秘薬を飲んだのでお通じあり♪
全く運動せず・・・(ˇ⊖ˇ(ˇ⊖ˇ(ˇ⊖ˇ(ˇ⊖ˇ(ˇ⊖ˇ)

29日 朝06:30の
体重測定は・・・

( ☉д⊙) ポカーン
あんなに出たのに、どうして減ってないのー?
お仕事が休みで全く動いてないのに
夜中にかりんとうを食べてしまったからかしら・・・
3年くらい前は運動をしなくても
レコーディングダイエットで痩せたけど
さすがにアラフォーになるとダメなのねぇ
ショボ─llll(。í _ ì。)llll─ン
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