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ダイエット11日目(6日)

2014.07.07.Mon.09:35
ダイエット11日目

仕事休み

07:30 起床
08:30 ホットサンド
       ・クロックムッシュ風サンド
       ・蜂蜜とチーズサンド
10:30 ヨーグルトゼリー
15:00~ じゃがバター
       生グレープフルーツジュース
       ベビーカステラ
19:00 BBQ
       牛カルビ、牛タン
       南瓜、ズッキーニ
       エリンギ、ピーマン

便なし・・・

仕事がお休みだと3食しっかりどころか
食べ過ぎちゃうから 少し体重が減ったと
思っても しっかり戻っちゃう・・・

朝からオイリーなものばかり食べてしまったし
ウヌァー!((((ノ◣д◢)ノ

7日 朝5:50の
体重測定は・・・
ガ―(´・ω・|||)―ン!!
     ガ―(´・ω・|||)―ン!!
          ガ―(´・ω・|||)―ン!!
ヤバイ ヤバすぎるっ
どうしたらいいんだ―――
☆。o○εεε―ヽ(。´口`)ノウワァァァァン ―○o。☆
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